Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
116.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 122.78g | Carb: 73.04g.
Breakfast: Едим Дома Спаржа Зеленая, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Макфа Пшеничная Мука, Волжаночка Яйцо, Перекресток Кабачок. Dinner: Магнит Печень Говяжья, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Snacks/Other: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Delight Креветки. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|