Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2013
|
205.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2013:
|
2942 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 182.94g | Carb: 278.50g.
Breakfast: Мёд, Пшено Шлифованное, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Льняное Масло, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Вино Красное Сухое, Пиво Темное, Пиво Engel Hefeweizen Hell Пастеризованное Светлое Пшеничное Нефильтрованное с Осадком, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Мёд, Йогурт Белый Классический, Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Натуральный Пломбир, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Яблоки. more...
|
|
3776 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 5 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 13 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|