Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
3330 kcal
|
Fat: 167.99g | Prot: 177.54g | Carb: 293.32g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Delight Креветки, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Волжаночка Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Перекресток Кабачок, Parmalat Молоко 0,5%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Останкино Варенец, Лента Клубника Свежая, Белозорие Творог 7%. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Черешня , Barilla Макароны Отварные, Магнит Печень Говяжья. Snacks/Other: Полянка Сметана 15%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, ВкусВилл Долма, Венеция Пирог Песочный Черничный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|