BigAssInn's Journal, 20 July 2020

155.9 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3703 kcal

Fat: 123.17g | Prot: 190.23g | Carb: 341.91g.   Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный, Веселый Молочник Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Банан, Сливы, Савушкин Хуторок Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Dinner: Дымов Сервелат,  Хлеб Бородинский,  Оливки, От Палыча Торт Паутинка , Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини,  Тушеные Овощи,  Говядина Тушеная, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other:  Творожная Запеканка с Изюмом, Фарм-Тигода Гематоген Классический, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...

2242 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...