Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 143.78g | Carb: 46.91g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Oltermanni Сыр Чеддер, Grovo Белок, Волжаночка Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Клубника, Delight Креветки. Dinner: Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Ашан Сыр Дор Блю, Мираторг Ростбиф Говяжий. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Ашан Кабачки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|