Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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192.9 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 July 2020:
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3291 kcal
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Fat: 151.43g | Prot: 121.51g | Carb: 362.33g.
Breakfast: Queijo Minas, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Café com Açúcar, Clamel Pé de Moça, Antarctica Guaraná, Scala Queijo Prato, Hemmer Ketchup Tradicional, Alface de Folha Vermelha, Queensberry Cebola Caramelizada, Burger King Onion Rings, Queijo Parmesão (Ralado), Salsinha, Soya Maionese, Kisabor Molho Billy & Jack, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Dinner: Uvas-Passas (sem Sementes), Doces Cardoso Doce de Leite, Clamel Pé de Moça, Kisabor Molho Billy & Jack, Azeitonas Verdes, Queijo Minas, Frigor Hans Salsicha Viena, Pão de Alho. more...
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4683 kcal
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Activities & Exercise:
Shoveling - 6 hours, Google Fit - 18 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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