Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 135.59g | Carb: 108.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Булочки с клюквой, из Вологды Пахта. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бондари Сыр Бондарский 50%, Избенка Творог Зернёный 4%, из Вологды Пахта. Dinner: Бондари Сыр Бондарский 50%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Рогачев Молоко 2,5%, Булочки, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Snacks/Other: Farmi Пахта, Перловка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|