Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
125.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 71.55g | Carb: 128.46g.
Breakfast: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское, Parmalat Молоко 1,8%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Фетакса в Рассоле, Ашан Дикий Рис Цицания. Dinner: Кедровые Орехи , Геркулес Геркулес Монастырский , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Кунжутное Масло, Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Volko Molko Соевая Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Красный Октябрь Алёнка с Миндалем. more...
|
|
1917 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|