Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 141.30g | Carb: 139.00g.
Breakfast: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Киви, Нектарины, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Оливковое Масло, Сто Пудов Льняная Мука, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|