Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 32.09g | Carb: 169.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Стандарт Хлеб Дарницкий, Котлета Свиная, Tuc Крекер Tuc Mini со Вкусом Сыра, Пятерочка Банан. Lunch: Рот Фронт Карамель Мятная, Вкуснотеево Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Стандарт Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|