Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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198.4 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2020:
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3084 kcal
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Fat: 99.47g | Prot: 128.03g | Carb: 423.10g.
Breakfast: Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Nozes-Pecãs Açucaradas (Cobertura de Açucar e Clara de Ovo), Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Vitória Queijo Bola, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. Lunch: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Doces Cardoso Doce de Leite, Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Café com Açúcar. more...
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4132 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 16 hours, Google Fit - 8 hours. more...
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gaining 18.5 lb a week
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