Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 150.13g | Carb: 61.54g.
Breakfast: Maxler Vita Women, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Булочки прот. Lunch: Maxler Vita Women, Чернослив, Избенка Творог Зернёный 4%, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красный Октябрь Какао Порошок, Грудка в духовке, Maxler Vita Women. Snacks/Other: Помидоры Черри, Шашлык из Свинины, Протеиновое мороженое, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|