Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 68.77g | Carb: 132.06g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Сырники Домашние. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SpaisGerl's weight history
|