Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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194.9 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
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2015 kcal
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Fat: 88.65g | Prot: 81.03g | Carb: 231.45g.
Breakfast: Sundown Vitamina C, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Lunch: Kisabor Molho para Salada Caseiro, Kisabor Molho Billy & Jack, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Peixe Empanado Frito, Orégano, Salsinha, Alface, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Limão, Molho de Tomate. Dinner: Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Salsinha, Uvas-Passas (sem Sementes), Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Salsinha, Uvas-Passas (sem Sementes). Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Clamel Pé de Moça. more...
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5120 kcal
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Activities & Exercise:
Shoveling - 7 hours, Google Fit - 17 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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