fatfunnyfred's Journal, 06 July 2020

3 semaines pour obtenir une baisse significative...mais tout va bien
la patience est mon alliée 😍
157.2 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
325 kcal Fat: 21.06g | Prot: 27.50g | Carb: 6.45g.   Lunch:  Saumon Cuit au Four ou Grillé,  Gratin de Courgettes. more...
losing 0.4 lb a week

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Comments 
Le temps que ça se débloqué des fois, c'est long... Il faut savoir s'armer de patience 😊 
06 Jul 20 by member: poupouniette81
Ouiii poupouniette J'en suis à la 18ème semaine - 8 kilos J'aime ce rythme en douceur. Mon corps est content...Et moi aussi 😁😁😁 
06 Jul 20 by member: fatfunnyfred
Et j'ai toujours entendu dire qu'une perte de poids lente était mieux et qu'il y avait moins de risque de reprendre ainsi! 
06 Jul 20 by member: poupouniette81
En.fait.je fais du jeune intermittent Donc je perds doucement mais pas de restrictions 🤪 ( bon je ne mange pas non plus mcdo et autres cochonneries a chaque repas 😊)  
06 Jul 20 by member: fatfunnyfred
ah ta patience et tes efforts ont finit par payer génial 💪👏 
06 Jul 20 by member: nessfiitx
nessfiitx 
07 Jul 20 by member: fatfunnyfred
Ouiiii j'ai encore du chemin mais ça devient intéressant à regarder 😁 Et dieu sait que les femmes sont sans pitié avec leur apparence ! 🤭🤭🤭 
07 Jul 20 by member: fatfunnyfred

     
 

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