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Eu estava com 71,900 engordei fui para quase 75 essa semana com a dieta do ovo consegui sair da casa do 70,semana que vem tem mais
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154.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
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692 kcal
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Fat: 18.26g | Prot: 44.27g | Carb: 91.99g.
Lunch: Angu, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Couve Refogada. more...
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losing 2.2 lb a week
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