gabrielperrone's Journal, 04 July 2020

Gabriel, qué bueno que estés bien. Cómo rompiste el ayuno finalmente? Y cómo pensás seguir de aquí en más? Abrazo! 💗  

cómo fue tu ayuno? 

Felicitaciones!! Fui siguiendo tus avances estos últimos días, yo voy por el 4 día de ayuno, por lo pronto voy a hacer una semana y después veo si más, cuanta agua al día tomabas aprox?  

guarda con el efecto rebote, aumenta lo que comas de apoco 

Tene cuidado no es bueno bajar 1kg por día casi, no es normal hacer eso, podes decencadenar una enfermedad  

Me alegro por la noticia, ahora a comer con conciencia, a cuidarse y a darle al cuerpo los nutrientes q necesita 

la verdad la fuerza de voluntad que tuviste en casi 1 mes fue increible, FELICITACINES!!!!! 

hola soy nueva aca.como es eso del ayuno 

Excelente! ahora alimentación sana y ejercicios! saludos!N  

y con que actividad lo acompañante el ayuno?, porque perder 22k solamente ayunando te quedará todo el cuerpo flácido, por eso la pregunta  

28 días de Ayuno?! 😧 

como fue tu ayuno, cuéntanos tu experiencia  

no entiendo cuando dicen x días de ayuno, no comen nada o sólo está permitido ciertos alimentos en determinados horarios? 

Lolita...creo que dice "ayuno intermitente" , de todas formas son demasiados kilos en tan poco tiempo , se pierde no solo grasa sino también mucha masa muscular por eso le preguntaba si hacía alguna actividad ,pero si estas sin comer n ada o tenes fuerza de nada solo meditación 🤔 

pregunta , como es eso del ayuno. no se cómo se hace, cuantas horas , cuánto tiempo, etc . 

Tendrás que goglearlo es largo de explicar https://consumidoresorganicos.org/2018/07/25/ayuno-intermitente-eficaz-al-combinarlo-la-dieta-cetogenica/ 

Él estuvo haciendo ayuno prolongado, no intermitente! Es decír, no ingirió nada más que agua en esos días 

perdiste masa muscular además de grasa y liquidos 

Es peligroso el mensaje que da este hombre 

28 dias sin comer ??? ufff no