Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 110.93g | Carb: 187.42g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Авокадо Авокадо, Банан, Киви. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Курага, Изюм, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Черешня. more...
|
|
2006 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 27 minutes, Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|