|
Ох уж эти скачки... плюс 700 гр. Все-таки в начале кето пути не надо злоупотреблять печенюшками и шоколадками, пусть даже и низкоуглеводными, которые чётко вписываются в общие макросы и диаграмму. Все равно влияют на вес пока что. Так что убираем. Оставляем только обычные натуральные жирные и вкусные продукты. Тем более меня все равно не тянет на сладости!.. В общем очень надеюсь, что вес опять поползет вниз)
|
175.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 114.76g | Prot: 68.15g | Carb: 16.72g.
Breakfast: Mulatto Шоколад на Эритрите и Сливках с Кокосом, Помидоры, Окей Сливки 20% Питьевые, Кофе, Каждый День Сыр Сливочный, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Яйцо. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Вареное Яйцо, СладКо Арахис, Happy Monkey Кокосовая Паста с Бананом , Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каждый День Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Велком Сосиски Докторские. Dinner: То, Что Надо! Кета Слабосоленая Ломтики, Каждый День Сельдь Атлантическая в Масле с Укропом (Филе-Кусочки), Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Окей Хлебцы Пшеничные, Сады Придонья Сок Томатный без Соли. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|