Antalis's Journal, 18 June 2013

177.3 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1256 kcal

Fat: 54.90g | Prot: 69.98g | Carb: 125.02g.   Breakfast: Bio Magarine, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Geflügelsalami Classic. Lunch: Möhren, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kartoffelpüree (aus Trockenen Kartoffeln), Rindersteak. Snacks/Other: Classic. more...

1959 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...