Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
160.3 lb
Lost so far: 17.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 100.55g | Carb: 186.30g.
Breakfast: Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Миндаль, Николаевский Сыр, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Лук, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яйцо, Стрелки Чеснока. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Говядина Постная, Щи. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Котлеты из Трески, Гренки Домашние, Варенье, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Вода. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ELENA _ 71's weight history
|