Altosvuelos's Journal, 24 June 2020

Después de varios días con celebraciones, comiendo dulce, gluten y mucho en general, sin hacer ejercicio subí dos kg. Tomar algo de dulce me dispara y me entra el ansia.
157.4 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed poorly.

Diet Calendar Entries for 24 June 2020:
412 kcal Fat: 33.65g | Prot: 19.74g | Carb: 8.00g.   Breakfast: Pablo Chorizo de León Dulce, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, Huevo, Aguacate. more...
2039 kcal Activities & Exercise: Body Pump - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 2.1 lb a week

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Comments 
No tomas gluten por prescription médica? Y has comido?, Me ha extrañado ese detalle.  
24 Jun 20 by member: rgarciaacosta
A mi este finde me pasó lo mismo, me pesé el lunes y dos kilitos más, tener varios cumpleaños es lo que conlleva 😂 pero también hay que disfrutar de las celebraciones. Ahora continúa con tu dieta normal y ejercicio y en nada lo has recuperado💪 yo el lunes hice un poco más de cardio, que de normal no suelo hacer mucho, y ayer igual y hoy ya he vuelto a mi peso habitual 
24 Jun 20 by member: carmenelas

     
 

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