Danalogv's Journal, 16 June 2013

109.6 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2017 kcal

Fat: 50.23g | Prot: 76.99g | Carb: 332.52g.   Breakfast: Мёд, Сладкие Шоколадные Конфеты, Скумбрия, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Изюм, Сушеные Семена Тыквы, Кефир 1%, Малина, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Тушеная Картошка с Кабачками, Черешня, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пиво Безалкогольное, Черешня, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Тушеная Картошка с Кабачками. more...

2056 kcal

Activities & Exercise: Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours. more...