Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 52.18g | Carb: 229.94g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Mandel, Erdbeeren. Lunch: Perla Tomaten Hummus, BioBio Roggenbrötchen. Dinner: Schweppes Ginger Ale, Pizza mit Gemüse. Snacks/Other: Milch (Vollmilch), Zucker, Kaffee. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
Anders als ich hast Du Dein Gewicht während des Fitnesscenter-Shutdowns ja echt gut gehalten 👍
18 Jun 20 by member: triggerfish
|
18 Jun 20 by member: hannaw1987
|
18 Jun 20 by member: Sabi1965
|
Ja. Da bin ich mal wieder 🙂
Habe meine 65 kg durchbrochen - wieder mal! Mal sehen, wiea ge ich dieses Mal hier am Ball bleibe 🙈
18 Jun 20 by member: heinrus
|
18 Jun 20 by member: i3arracuda
|
18 Jun 20 by member: Büffetsau
|
Sehr gut, dass Du so schnell wieder die „Reissleine“ ziehst..Ein gutes Vorbild👍🏼☺️
18 Jun 20 by member: Tnstrss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
heinrus's weight history
|