Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 127.14g | Carb: 108.60g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Ого Семена Льна , Ого Кунжут, ПП-Кекс в микроволновке на ряженке. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог Зернёный 4%, Банан. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|