Tadesa's Journal, 16 June 2020

162.0 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1777 kcal

Fat: 31.76g | Prot: 65.05g | Carb: 298.87g.   Lunch:  Vazio, Camil Feijão Preto Temperado Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Dinner:  Hot Roll,  Hossomaki. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande ,  Bolo de Chocolate, Lowçucar Adoçante Culinário, Danubio Cream Cheese. more...

1767 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours, Sleeping - 11 hours. more...