Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
115.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 116.78g | Carb: 97.80g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, РИФ Форель Горячего Копчения, Молоково Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо. Lunch: Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Магнит Клубника, Лосево Творог 0%. Dinner: Ашан Помидор, Верес Огурцы, РИФ Стейк Форель. Snacks/Other: Русское Море Крабовое Мясо, Магнит Клубника, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|