Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2013
|
206.8 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2013:
|
1873 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 110.61g | Carb: 163.11g.
Breakfast: Зефир, Цукини, Вареники с Вишней, Сыр Эдам, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Печень Индейки, Активиа Данон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Рис не Шлифованый (Жменька). Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Миндаль, Клубника, Кур Котл с Кукуруз и Фасоли Дом, Подсолнечное Масло, Помидоры, Зефир, Красные Вишни. Snacks/Other: Имбирный Эль, Пиво Темное, Сом, Мёд, Активиа Данон, Творог 0% (Добрыня), Изюм. more...
|
|
3061 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 28 minutes, Running - 7/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kilka55's weight history
|