Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 96.30g | Carb: 192.91g.
Breakfast: Шарлиз Нуга с Арахисом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливы, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Изюм, Арахис, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%, Творог 0%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|