Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
206.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 111.11g | Carb: 223.76g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Ваш Выбор Творог 5%, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Здорово Слайсы, Fried Egg, Мореслав Сёмга Слабосолёная, Espresso Coffee, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Магнит Каша Рисовая на Воде, Куриное Царство Куриная Грудка, Голден Яблоко, Ашан Огурец, Здорово Слайсы. Dinner: Шоколадница Куриный Суп с Лапшой, SPAR Куриная Грудка, Магнит Каша Рисовая на Воде, Здорово Слайсы. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Black Tea, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Roshen Бешеная Пчелка, Голден Яблоко, Кузя Кукурузные Палочки, Невская Сушка Сушки Сдобные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|