Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 74.57g | Carb: 142.53g.
Breakfast: Молочная Культура Йогурт из Цельного Молока с Абрикосом и Миндалем и Гранолой с Изюмом, ВкусВилл Блины с Мясом, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%. Lunch: Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Бахетле Щи из Щавеля, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Сыр Домашний, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Хамон, Сметана , Редис. Snacks/Other: Клубника, Магнит Грейпфрут. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t-smoke's weight history
|