BigAssInn's Journal, 09 June 2020

157.6 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1065 kcal

Fat: 41.41g | Prot: 74.70g | Carb: 101.04g.   Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, 365 Дней Арахис Необжаренный ,  Мёд,  Изюм,  Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%,  Творог 5%,  Оливковое Масло, Мореслав Крабовые Палочки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Увелка Перловка Отварная. Lunch: 5 Морей Горбуша Консервированная, Огурец (с Кожурой),  Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...

1914 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...