Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 101.03g | Carb: 149.32g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяная Каша Кокос. Lunch: Hochland Фетакса в Рассоле, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Dinner: Ponti Бальзамический Уксус, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
2261 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|