Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 97.23g | Carb: 263.97g.
Breakfast: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Now Foods DHA-500, Тунец, Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок. Lunch: Нектарины, Макдоналдс Соус Барбекю, Персики, Абрикосы, Овощи Гриль, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю , Черешня, Хлеб с Отрубями, Компот. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадный Торт. Snacks/Other: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|