Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
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194.9 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 June 2020:
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1245 kcal
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Fat: 55.81g | Prot: 75.60g | Carb: 109.93g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Limão, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Tomates, Qualitá Alho Frito Picado. Dinner: Orégano, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Bauducco Cracker Levíssimo , Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bauducco Cracker Levíssimo. more...
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3782 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 26 minutes, Google Fit - 12 hours and 34 minutes. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
03 Jun 20 by member: Vidinha1
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😁😁😁 É pena q eu não tenho conseguido manter a constância nessa perda de peso... Mas uma hora a coisa se acerta!
03 Jun 20 by member: asdfonsecaz
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