Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 13.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2020:
|
1031 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 81.09g | Carb: 61.97g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Чернослив, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Сельская Ярмарка Салат Свежий, Укроп, Болгарский Перец, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Форель Слабосоленая. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Mojo 100% Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Маш Отварной , Сельская Ярмарка Салат Свежий, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Лук, Укроп, Брынза, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Iberica Маслины, Зеленый Листовой Салат, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ELENA _ 71's weight history
|