Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
208.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2020:
|
1857 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 62.68g | Carb: 251.57g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Магнит Яйцо Варёное, Магнит Яйцо Варёное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Espresso Coffee, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. Lunch: Roshen Бешеная Пчелка, Termer Финики, Пит-Продукт Пирог Мясной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Сдобные, Рахат Миндаль Глазированный, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Голден Яблоко, Roshen Бешеная Пчелка, Кузя Кукурузные Палочки, Ашан Финики Иран, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Black Tea, Голден Яблоко. more...
|
|
3453 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 36 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 24 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|