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Nem eu acreditei quando me pesei hoje de manhã! Desliguei a balança, deixei ela calibrar de novo e subi novamente... Umas 2x isso! Hahahahahahah
Isso anima demais, pois fazia tempos que não quebrava a marca dos 97.5kg!
#Seguimos!
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214.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 May 2020:
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1418 kcal
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Fat: 62.43g | Prot: 115.96g | Carb: 94.03g.
Lunch: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Dinner: Frittata de Batata, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Hemmer Palmito Juçara, Rúcula, Tomates. Snacks/Other: Panco Bisnaguinha, Tirolez Catupiry, Pão Francês sem Miolo. more...
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3174 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 6 hours, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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