BigAssInn's Journal, 21 May 2020

158.5 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

997 kcal

Fat: 35.25g | Prot: 51.43g | Carb: 121.49g.   Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%,  Курага,  Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сарафаново Кефир 1,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сарафаново Кефир 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка,  Огурец (с Кожурой). Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сарафаново Кефир 3,2%. more...

2192 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...