Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 126.40g | Carb: 57.21g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Верес Огурцы, Авокадо Авокадо, Grovo Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%. Lunch: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Волжаночка Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Верес Огурцы, Магнолия Филе Куриное, Бондюэль Молодой Горошек. Dinner: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Optimum Nutrition Протеин, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Индилайт Бедро Индейки, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|