Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
2104 kcal
|
Fat: 121.70g | Prot: 187.21g | Carb: 95.31g.
Breakfast: Сахар, Mfkitchen Греческий Омлет, Mfkitchen Каша Пшенная на Воде с Финиками и Грецкими Орехами. Lunch: Mfkitchen Салат Цезарь с Креветками. Dinner: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Mfkitchen Куриная Грудка в Панировке Панко с Брокколи. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Mfkitchen Паста Пенне с Чили Кон Карне. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|