Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2020:
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1899 kcal
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Fat: 28.51g | Prot: 166.92g | Carb: 239.83g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), しらたき, ご飯, ほんだし, 目玉焼き. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), しらたき, ご飯, ほんだし, 目玉焼き. Dinner: ラティーノ 全粒粉スパゲティー, 鶏胸肉(皮なし), しらたき, ほんだし. Snacks/Other: マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミニつぶあんぱん. more...
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gaining 0.3 lb a week
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