Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2020:
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1659 kcal
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Fat: 37.04g | Prot: 169.98g | Carb: 157.80g.
Breakfast: 永谷園 お茶漬け海苔, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), しらたき, ほんだし. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), しらたき, ほんだし, 低脂肪牛乳, カルビー フルグラ チョコ&バナナ. Dinner: 目玉焼き 調理油なし, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), しらたき, ほんだし. Snacks/Other: ユウキ食品 ピーナッツペースト, 丸善 ささみプロテインバー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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losing 0.8 lb a week
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