Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
2287 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 145.85g | Carb: 251.14g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Campina Сливки 10%, Банан, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Финик, Мёд, Курага, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|