Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 127.93g | Carb: 82.23g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог 5%. Lunch: Абрикос, Рис Вареный, Магнит Апельсин, Велес Сало Белорусское, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свекла Вареная, Шашлык из Свинины. Dinner: Помидоры Черри, Шпинат, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Козельский Живой Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t-smoke's weight history
|