Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2013
|
209.7 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2013:
|
1146 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 70.86g | Carb: 129.79g.
Breakfast: Клубника, Овсянка Добродия, Миндаль, Бананы, Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Данон, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Миндаль, Творог 0% (Добрыня), Изюм, Мёд, Клубника. Snacks/Other: Кефир 0% (Станица), Зефир, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Конфеты с Орехами, Миндаль, Изюм (без Косточек), Пасха Дом. more...
|
|
2763 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 44 minutes, Housework - 30 minutes, Running - 7/mph - 17 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kilka55's weight history
|