bobb1966's Journal, 18 May 2013

211.4 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3143 kcal

Fat: 117.71g | Prot: 123.84g | Carb: 357.08g.   Breakfast: Фруктоза, Чай, Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло, Grand Dessert. Lunch: Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Творог 0,2%. Dinner: Хлебцы Многозерновые, Заправка Ореховая для Салатов, Салат из Морских Водорослей Чука, Кальмар. Snacks/Other: Мороженое Эскимо Шоколадное в Молочном Шоколаде "Ява", Пиво Engel Hefeweizen Hell Пастеризованное Светлое Пшеничное Нефильтрованное с Осадком, Красные Яблоки, Колбаса Варёная с Оливками, Желудки Цеплят Бройлеров Копчено-Вареные, Чернослив, Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Протеин 100% Whey Gold Standard. more...

4798 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...