Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
197.1 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 73.99g | Carb: 208.13g.
Breakfast: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Nestlé Creme de Leite, Maçãs Gala, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras. Dinner: Almôndegas de Carne de Vaca, Molho de Tomate, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. more...
|
|
3658 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 21 minutes, Desk Work - 12 hours, Google Fit - 11 hours and 39 minutes. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asdfonsecaz's weight history
|