Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2013
|
209.2 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2013:
|
2098 kcal
|
Fat: 115.82g | Prot: 146.06g | Carb: 121.68g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло, Фруктоза, Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Зеленый Чай, Минтай Отварной в Желе, Уха из Семги. Dinner: Морская Капуста с Луком и Сладким Перцем, Соленые Огурцы с Укропом, Горбуша. Snacks/Other: Чернослив, Красные Яблоки, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Струганина из Телятины с Горным Травами, Арахис жареный соленый. more...
|
|
2959 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|