Ben273's Journal, 15 May 2013

173.7 lb Lost so far: 48.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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883 kcal

Fat: 59.80g | Prot: 41.23g | Carb: 41.47g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Thomy Remoulade, Hartgekochtes Ei, Semmel. Lunch: Tip Salatschale mit Käse & Schinken, Tacken Gmbh Frische Vinaigrette Salatsoße, Hartgekochtes Ei. more...

2306 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...